Prends soin de ton sommeil

Dans le périodique : Julie, n°305 (décembre 2023)
• • Auteur : Sandra Laboucarie
  • Illustrateur : Emma Tissier
• Pages : p. 8-15
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Bien dormir est primordial pour être en bonne santé. Les expertes Virginie Sterpenich (biologiste, chercheuse en neurosciences à la faculté de médecine de l'université de Genève) et Carmen Schröder (professeure de pédopsychiatrie et spécialiste du sommeil de l'enfant et de l'adolescent) expliquent comment prendre soin de son sommeil.

• • Descripteurs : hygiène de vie santé sommeil